?　　愛美是女人的天性，而肥胖則是美麗的頭號殺手。我們要怎樣 減肥 能喝左旋肉堿膠囊嗎

　　1.少食：管住自己的嘴。低熱量會讓人瘦下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。但切記少食不是不食。

　　2.多動：養成運動的好習慣 運動可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助人體消耗掉很多熱量。良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，要進行合理的鍛煉，進行有氧運動而不是無氧運動。

　　3.態度：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在于態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材就會又有動力的。 好的態度可以振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。

　　左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，能夠在機體內除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過程中真正達到了世界衛生組織(WHO)所規定的 健康 減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。

　　增加或補給左旋肉堿的攝入量，可調節脂肪代謝，促進脂肪的氧化，從根本上消除體內或臟器內多余的或存積的脂肪。目前瑞士、美國及日本等國家都用左旋肉堿來防止脂肪肝的發生，也可以通過添加左旋肉堿來消除肝臟中存積過多的脂肪而獲得康復。

　　但是，消費者要結合自身狀況選擇適合自己的減肥藥，更要注意買正品，偽劣產品含有對人體有害的化學產品。