?　　現在許多人都會選擇使用精油來 減肥 。精油減肥法看起來安全有效，不過有一些比較謹慎的朋友還是對減肥精油的療效和安全性存在疑問。那么，減肥精油有副作用嗎減肥精油副作用有哪些要怎么預防副作用呢

　　雖然一般而言，減肥精油比較安全有效，但是如果使用不當，劑量過多，精油也會對我們的身體產生一些負面效應。

　　第一， 光敏性反應。像佛手柑精油、檸檬精油等精油，有可能會導致光敏性反應，使我們的皮膚在太陽底下曬后，被灼傷或是產生色斑。

　　第二，致癌性風險。包括樟樹、龍艾、熱帶羅勒、白菖蒲等精油過量使用有致癌的可能。

　　第四，發生痙攣的風險。牛膝草、樟腦、迷迭香茴香、薰衣草、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都有導致出現這種風險的可能。

　　第五，排毒反應。馬鞭草酮迷迭香、側柏醇、百里香、永久花、快樂鼠尾草精油、圓葉當歸、鼠尾草精油、檸檬薄荷、胡蘿卜籽等精油的使用，可能會使我們的身體出現“排毒反應” ，包括起長痘痘、暈眩、疹子、腹瀉和酸痛等癥狀。

　　不過，我們大可不必因噎廢食，過分擔憂。我們只要在使用精油的時候小心注意，是可以大大減小這些風險的。

　　比如，要規避光敏性反應，方法很簡單，主要是要求我們控制好使用劑量和使用時間 ，我們最好是在晚上使用精油，或是使用精油后不曬太陽，如果需要在白天使用，則將劑量控制在1%~2%即可。