?　　 糖尿病 的人一般都是那種能吃能喝的人，心寬體胖的人好得糖尿病的，糖尿病的危害性很大的，會讓患者怎么吃飯都感覺特別的餓一樣，體重增加的非常快，這樣時間長了都是問題，糖尿病怎么樣能自己調理好。

　　1、糖尿病的患者一定要管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經常吃一些粗糧，如蕎麥、豆類、糙米;副食則以蔬菜、瓜果為主，如苦瓜、大白菜、西紅柿、黃瓜、蘋果等要常吃。在家有條件時，變三餐為4-5餐，這樣可降低餐后血糖高峰，有利于血糖平穩。

　　2、糖尿病的人每天都要堅持鍛煉的，尤其是戶外的鍛煉更是重要的。每天晚飯半小時后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量。長期堅持，對穩定血糖大有裨益。還減輕體重的，這樣就有效的預防糖尿病了。

　　3、糖尿病的患者可以口服降糖西藥主要有磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑和膳食調節劑五類，糖尿病患者要根據自己的病情，選擇適合自己的藥物種類。如果是自身胰島素分泌不足，就服用磺脲類;如果是胰島素敏感性降低，就服用雙胍類。

　　4、長期堅持規范治療是最重要的，控制飲食，堅持適量運動鍛煉，合理的選擇藥物，適當的吃一些高碳水化合物的食物，降低高脂肪的食物，盡量的控制好蛋白質的量，這樣對病情都是有和好的幫助的。

　　糖尿病的人就是比較肥胖的才會容易發病的，所以飲食還是治療糖尿病的一個重要的環節，飲食調理好了，患者的身體抵抗能力也就強了，體重也能得到很好的控制了，這樣就更能預防糖尿病的出現了，飲食一定要清淡的，不能吃高脂肪類的食物。