?　　 糖尿病 患者在日常調(diào)理中特別重要，比如糖尿病可以吃什么，不可吃什么，什么應(yīng)該多吃，怎么吃才不會(huì)讓血糖飆升，這些都是糖友或糖友家屬應(yīng)該探詢的。在這個(gè)炎炎是夏季，也是水果最多的季節(jié)；因?yàn)樗嵌啵怯巡灰硕喑浴Ｄ翘悄虿』颊呦募境允裁春茫烤W(wǎng)上 藥店 專家為你解析。

　　黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%；西瓜、香瓜含糖4%－5%，這些都是糖尿病患者夏季建議吃的水果，以為內(nèi)其含糖量低。對(duì)于糖量中等的瓜果不可多吃，應(yīng)予節(jié)制，而對(duì)于含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進(jìn)食水果時(shí)間以餐后或兩餐之間較為適宜。

　　糖友雖然不宜多吃水果，但并不是說不能吃水果，水果切忌跟正餐一起吃，只能作為“加餐”或在睡前一小時(shí)吃。“加餐”即兩個(gè)正餐之間進(jìn)食水果，如上午9~10時(shí)、下午3~4時(shí)，也可直接作為加餐食品，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。

　　吃水果時(shí)間非常有講究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公眾場(chǎng)合聚餐、飯后上果盤時(shí)大肆進(jìn)食；如果跟正餐一起吃，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性。所以對(duì)于又想吃水果又想控制血糖的患者，應(yīng)為自身的水果餐制定科學(xué)規(guī)律的用餐時(shí)間。

　　夏季因?yàn)檠谉幔芏嗳藢?duì)食物的欲望沒冬天的強(qiáng)烈。因?yàn)槌詵|西，血糖會(huì)升高，但從另外一角度看，人始終要攝入食物才能產(chǎn)生能量。那糖尿病患者夏季吃什么食物好？對(duì)糖友的飲食還是要主張少吃多餐。

　　糖尿病患者夏季還是一如既往的選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預(yù)防和控制要比治療簡(jiǎn)單的多。

　　對(duì)于多糖的食物，是糖尿病患者不能吃的。因?yàn)榇蠖嗍澄锖写罅康奶欠郑苯佑绊懷牵瑢?duì)病情非常不利。如，白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、果醬、甜面包以及糖制的各種糕點(diǎn)等。

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