愛美之心人皆有之，在當今的時尚王國中，追求美是一件很正常的事情，但是怎樣才能追求到自己想要的美呢?擁有標準的身材，是每位女性的所渴求的，而肥胖更是每位女性最苦難的問題，那么， 減肥 瘦身的方法有哪些?吃 奧利司他 可行嗎?
　　首先我們來定義什么是肥胖。肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準：肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%。那我們如何擺脫這種肥胖癥呢。現今減肥的方法很多，如科學減肥法、飲食減肥法、運動減肥法、藥物減肥法(灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法、跳繩減肥法、普洱茶減肥法)等等。下面簡單介紹幾個：
　　1.科學減肥法：制定合理的減肥方案，飲食與減肥兼顧，即飲食要控制低能量的攝入，避免油炸食品的高能量易長脂肪的食物，配合適量的運動。達到有效的減肥效果。
　　2.飲食減肥法：食物多樣、谷物為主控制食物量，不能多吃蔬菜、水果和薯類，常吃豆類及其制品，經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。
　　3.運動減肥法：運動是脂肪的“助燃劑”，大家可以進行各種的有氧運動，助燃燒脂肪，如慢跑、跳繩、瑜伽、游泳等等
　　4.藥物減肥法：懶惰的美眉如果不想運動的話，選擇藥物減肥也是個不錯的辦法，現今各種減肥藥都有，那么什么樣的減肥藥才有很好的效果且副作用最少呢?
　　奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過與胃中的胃脂肪酶和小腸腔內的胰脂肪酶的活性絲氨酸部位形成共價鍵，使酶失活，而發揮治療作用。減肥時，有效成分不進入血液循環，不作用于中樞神經，副作用較少，不會出現頭暈、心慌、失眠、口干等情況，安全有效，是目前國內市場上.經過美國FDA批準、我國食品 藥品 監督管理局批準以及歐盟EMA批準上市的OTC減肥藥。全球超過40,000,000人服用并成功減重，是目前最暢銷的減肥產品。?