?　　誘發(fā) 偏頭痛 的因素有很多，例如周末休息在家，難免會(huì)睡多，當(dāng)你睡醒起來，會(huì)發(fā)現(xiàn)有自身有點(diǎn)頭暈頭脹。但當(dāng)你到室外走走，頭痛情況好了很多。那怎么預(yù)防偏頭痛加重呢？這和你的生活習(xí)慣息息相關(guān)。

　　緩解偏頭疼的方法，冰袋冷敷，躺下來休息一會(huì)兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。這些都是對(duì)于偏頭痛的預(yù)防方式。

　　1、注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病。

　　2、注意睡眠，運(yùn)動(dòng)或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)工作計(jì)劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護(hù)對(duì)敏感病人來說是重要的預(yù)防措施。

　　3、注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。>>>怎樣治療經(jīng)期頭痛

　　4、注意藥物的影響，可誘發(fā)偏頭痛藥物如避孕藥，硝酸甘油，組織胺，利血平，肼苯達(dá)嗪，雌激素，過量維生素a等。

　　5、還要注意睡眠，運(yùn)動(dòng)或過勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)工作計(jì)劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護(hù)對(duì)敏感病人來說是重要的預(yù)防措施。

　　 云開藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 溫馨提示：從中醫(yī)角度看，頭痛分為實(shí)癥，虛證和內(nèi)熱頭痛。這時(shí)不同情況飲食也不一樣。如實(shí)癥頭痛飲食宜清淡，可多食蔬果；虛證頭痛：可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞等；內(nèi)熱頭痛，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。