?　　掉頭發(fā)是 腎虛 嗎？掉頭發(fā)是腎虛的一種癥狀，但掉頭發(fā)不一定是腎虛，掉頭發(fā)有很多種原因，如：因?yàn)槿景l(fā)或燙發(fā)造成的傷害引起 脫發(fā) ；睡眠不足、熬夜引起的脫發(fā)；家族性遺傳脫發(fā)；精神方面：焦慮，憂郁，恐懼也會(huì)引起脫發(fā)；同時(shí)在飲食方面如果動(dòng)物食品食入過(guò)多人體合成過(guò)會(huì)使皮膚過(guò)度分泌“皮脂”等；所以動(dòng)物食品應(yīng)該適量食用即可，不要長(zhǎng)期食用。

　　腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚(yú)、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚(yú)肉、黑芝麻、核桃等食物；腎陽(yáng)虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等 補(bǔ)腎 食物。

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