維生素C咀嚼片是一種滋補 保健 的保健 藥品 ，很多人都會服用維生素C咀嚼片來保健，天然維生素C咀嚼片可以更好幫助人們攝入足夠維c量，但是很多人都有疑問維生素c咀嚼片什么時候吃效果最好那么，究竟維生素C咀嚼片適合什么時候吃怎樣吃下面我的醫藥網小編來介紹下維生素c咀嚼片什么時候吃最好！

　　其一飯后全身的血液主要集中在消化系統，有利于維生素C的吸收。

　　其二，食物中的很多營養成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質。

　　一般地，飯后服用的藥品主要是因為：1. 藥物是堿性的，遇到胃酸可能減低藥物作用的，這樣的藥物就應該在飯后服用;2. 凡是對胃有剌激的藥物都應該在飯后服用。3.藥物在飯后服用的應該在飯后服用。而維生素C是膳食補充劑，一般飯后服用可以達到最大濃度，發揮最大療效，所以維生素C咀嚼片飯后服用比較好。

　　維生素C咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日1次，每次2片即可有效預防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染 疾病 及紫癜等以及提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。

　　另外，一半以下人人是適合服用維生素C咀嚼片的：

　　2.在污染環境工作的人。體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。

　　3.嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。

　　4.從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應及時予以補充。

　　5.壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素C豐富的食物。

　　6.臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。

　　7.長期服藥的人。服用阿司匹林、抗癌變藥等，都會使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應，應及時補充維生素C。

　　8.白內障患者。維生素C是眼內晶狀體的營養要素，維生素C的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素C。

　　溫馨提示：維生素C咀嚼片飯后服用效果比較好。