安神補腦液 并沒有依賴性，但是你這么小，可以用放松入眠法。現(xiàn)在讓自己躺在床上，找一個舒服的姿勢，閉上眼睛，做幾個深呼吸，讓自己完全安靜下來。每一次深呼吸都能感覺到氣流由鼻孔流入鼻腔，到氣管，再到肺部，經(jīng)由血液循環(huán)滲透到你的全身，給你的全身帶來新鮮的氧氣和活力，每一次深呼吸都會帶走一些煩惱，焦慮的情緒。你享受著呼吸該給你的輕松和舒適，你的眼皮越來越重，越來越重，你感覺自己像一勺糖一樣，緩慢的融解在一杯熱茶里，現(xiàn)在你的呼吸緩慢而舒適。身體的各個部位逐漸地放松，你的注意力注意到那里，那里就舒服的放松下來，好像有一股暖流流過他們，想象這股暖流流過頭部，頸部，手臂，手掌，胸部，腹部，大腿，小腿，流過你的全身。把放松的感覺傳遞到你的雙腳，你的腳底板，腳踝，他們可以感受到這股暖流，有一種輕柔，溫暖，緩慢地感覺流經(jīng)你的小腿，大腿，流經(jīng)你的膝蓋，讓這放松的，輕柔的暖流流經(jīng)你的臀部，腹部，整個呼吸變的緩慢，你的手指頭放松下來，受放松下來，手腕放松下來，放松的暖流延續(xù)你的前臂，上臂，流到肩膀；把脖子放松下來，你的全身更加舒展了，繼續(xù)讓這暖流流到你的頭部，臉頰，前額----你覺得自己非常非常的放松，你的睡眠又加深了一層，從今天開始，每晚你都有一個深沉的睡眠，你覺得很放松，很舒服，你會在每天早上7點準時的起床，用一份充滿愛的心情出門。你會更加輕松自在的面對生活。你感覺越來越放松，睡眠越來越深，每晚你都有一個深沉的睡眠，你覺得很放松，很舒服，你會在每天早上7點準時的起床，用一份充滿愛的心情出門。你會更加輕松自在的面對生活。