季節交替可能導致失眠， 同仁堂 安神補腦液
外界環境變化，包括季節更替是失眠的一個重要原因。專家解釋說，就像外界噪音變化、入冬天氣變冷一樣，春夏交替時節，天氣變熱、晝長夜短，會讓那些處于“亞 健康 ”狀態的人出現失眠癥狀。
失眠還有其他一些誘因。比如與軀體 疾病 有關，如嚴重的心肺疾病、腎炎、肝炎、中樞神經系統疾病；與精神障礙有關，如抑郁癥、神經衰弱、 精神分裂 癥皆可導致嚴重的失眠。
近年來，由于心理因素導致失眠的患者明顯增加。不論是家庭糾紛、單位壓力，還是過度疲勞或其他焦慮情緒，都會導致失眠，嚴重影響了工作、生活與學習。金融危機肆虐之際，更多從業人員包括白領、管理者，壓力增大，從而引發失眠。高考在即，應考者及其師長的壓力都明顯加大，也可能會出現失眠。
“減壓”很重要
有關機構評出8大行業的失眠者：作家、記者（包括主持人）、演員、警察、設計師及創意人員、夜班人員、醫護工作者（特別是上夜班者）、巡夜治安人員。
簡單分析上述職業人群，不難發現他們通常是生活沒規律、工作壓力大、難有固定的鍛煉時間。
應對失眠首先應養成有規律的生活習慣，再輔以合理體育鍛煉、按時休息，這些習慣有利于安然入睡。“減壓”對于緩解失眠也非常重要。減壓的方法不一而同：找家人或朋友傾訴，親近大自然，旅途中可以荒野喊一喊，宣泄一下情緒等都是易操作的減壓方式。
安神健腦 緩解失眠
對于癥狀較重的患者來說，應在 醫生 指導下，短期、適量服 用藥 物。這樣會取得更快、更好的治療效果。中成藥偏重全身調理，越來越多國人愿意選擇中成藥治療失眠。
目前市場上認可度高的中成藥有同仁堂的安神健腦液，是同仁堂十大名藥之一，在失眠患者中享有很好的口碑。
同仁堂的安神健腦液具有益氣養血、滋陰生津、養心安神的功能，其主要成分為人參、五味子、麥冬、枸杞子、丹參等，主要治療陰津不足所致的失眠多夢、神疲健忘、頭暈頭痛、心悸乏力、口干津少等癥，能很好地緩解睡眠障礙的各種問題。安神健腦液為天然植物藥經提煉加工制成，讓您服用時更加安心。
從“頭”開始治失眠
1、搓面。把搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁，反復揉搓，到面部發熱為止。然后閉目，用雙手指尖按摩眼部及周圍。
2、梳頭。用木梳先直梳，從前額經頭頂部到后部，逐漸加快，以刺激頭皮，松弛頭部神經，促進局部血液循環，調節經絡，達到消除疲勞、強身的效果，對腦力勞動者尤為適宜。
3、搓耳。耳廓上有很多穴位。用兩手食指、中指、無名指三指，前后搓擦耳廓。次數視各人情況而定，一般以20次左右為度。