?　　很多朋友日常忙于工作，卻忽略了對自身腎身心 健康 的維護(hù)，造成自身尿多、尿頻也不太注意，其實(shí)要知道，尿多、尿頻很有可能是您的身體出現(xiàn) 腎虛 的情況！為了幫您遠(yuǎn)離腎虛，我們今天介紹解決尿多腎虛這樣做就對了！一起來看看吧！

　　腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。需要注意在睡前少喝水，可以做做強(qiáng)腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。癥狀分析：正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。臨床醫(yī)學(xué)研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。

　　腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫 補(bǔ)腎 陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。

　　休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運(yùn)動，也不是叫你去做考驗(yàn)?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運(yùn)動方式——太極拳。這項(xiàng)運(yùn)動以腰部為樞紐，因?yàn)槟I位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。配合以下藥物，讓您腎強(qiáng)體健：

　　功能主治：調(diào)和陰陽，溫陽補(bǔ)腎，安神固精，扶正固本。用于陽萎，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過多，白帶清稀。

　　功能主治：溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。

　　功能主治：補(bǔ)腎，溫陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷。

　　如果您想解決尿多腎虛，可登錄 云開藥網(wǎng) 網(wǎng)上 藥店 或撥打400-820-2755。云開藥網(wǎng)網(wǎng)上藥店是有互聯(lián)網(wǎng) 藥品 交易服務(wù)資格證書（粵C20110004）的正規(guī)網(wǎng)上藥店，所銷售的藥品都是正規(guī)、合法的，致力于幫助老百姓提高 用藥 水平、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價，絕對正品的優(yōu)質(zhì)藥品。