高血壓為何會將“魔爪“伸向年輕人呢？
目前，我國18歲及以上居民的高血壓人數高達2.45億。近年來，隨著社會經濟的發展和生活方式的改變，高血壓患者也日趨年輕化。中青年已成為我國高血壓患病率持續升高和患病人數劇增的主要來源，高血壓已不再是老年人的“專利”。
高血壓是心血管疾病首要的危險因素。雖然高血壓本身殺傷力不大，但是它的并發癥是十分可怕，如卒中、心梗、慢性腎病等，可能致殘甚至致死，其中50%的心肌梗死與高血壓相關，40%~50%心力衰竭源于高血壓。血壓越高、病程越長、伴隨的危險因素越多，靶器官損害的程度就越嚴重，心血管病的發病風險就越大。
高血壓為何會將“魔爪“伸向年輕人呢？
遺傳因素：高血壓有遺傳性，父母患過高血壓的子女，患高血壓的幾率更高。
心理因素：現代的生活工作節奏日益加快，年輕人的生活壓力也隨之增加。面對社會殘酷的競爭，年輕人為了提升自身能力獲得更好的物質生活，不少人需要加班加點熬夜工作，一日三餐靠外賣解決。在壓力過大或緊張時，人體會大量分泌腎上腺素，使血管收縮、心跳加快，引起血壓升高。
生活習慣：因當下過大的生活壓力，人們常常有很多不良的生活習慣，例如，經常熬夜，不按時吃飯，偏好高熱量的食物，抽煙喝酒等，均可引起血壓升高，同時缺乏運動，體內脂肪堆積而發胖，使得身體負荷增加，導致血管壓力增大而引發高血壓。
如何遠離高血壓風險？
多數高血壓患者通常沒有任何不舒服的感覺，不少患者根本不知道自己血壓高，是體檢或偶爾測血壓時才發現血壓升高，但是高血壓的危害大，可導致靶心腦腎器官損害。對于父母患有高血壓或自己患有高血壓的年輕人均應及早防范，加強日常血壓管理，通過測量血壓，使自己知曉血壓是否升高以及是否需要管理，而對于已經診斷高血壓的患者，知曉自己的血壓是否已經得到有效控制。因此，家庭血壓監測對于這兩種類型的人群都具有重要作用。
家庭血壓監測時，應每日早、晚測量血壓，每次測量應在坐位休息5min后，測量2～3次，間隔1min。
另外，在日常生活中，人們應該多多進行戶外運動控制體重，保持充足的睡眠和低鹽均衡飲食，少吃油膩辛辣的食物，減少富含油脂和高糖的食物攝入，限量使用烹調油，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙限酒可有效預防高血壓。當然，預防和緩解心理壓力也是非常必要的，可大大降低高血壓和心血管疾病風險。保持健康的生活方式，同時別忘堅持長期、規律的服藥。
常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑（CCB）、血管緊張素轉化酶抑制劑（ACEI）、血管緊張素受體拮抗劑 ARB（如代文·纈沙坦膠囊）、利尿劑（如吲達帕胺、氫氯噻嗪、氨苯蝶啶等）和 β 受體阻滯劑五類，以及由上述藥物組成的固定配比復方制劑。
諾欣妥·沙庫巴曲纈沙坦鈉片，主要用于射血分數降低的慢性心力衰竭(NYHA Ⅱ-Ⅳ級，LVEF≤40％)成人患者，主要成份為活性成份沙庫巴曲纈沙坦鈉，可降低心血管死亡和心力衰竭住院的風險。
總而言之，對高血壓必須重視，但不必恐懼，關鍵是要遠離高血壓風險，降低并發癥的發生。
參考文獻
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