眾所周知，癲癇發作會給人帶來很大影響和危害，對于已經確診癲癇病的患者來說，不能因為患病就悲觀消極，應樂觀面對，并采取相應的預防措施，積極預防癲癇病的復發。

那么，在日常生活中，作為癲癇患者可以采取哪些措施來預防癲癇復發呢？

作為家屬該怎么做來幫助患者預防癲癇復發？

 幫助患者解決心理問題

一般來說，癲癇患者因社會及家庭壓力可能會產生恐懼、焦慮和恐慌的心理，可表現出精神壓力或伴有各種精神障礙，因此家屬應注意觀察癲癇患者的異常心理表現和行為變化，為患者創造良好的心理環境，正面積極鼓勵患者，并帶患者及時正規就醫治療。

家屬本身也應盡量避免出現過度的心理緊張，尤其是一些家屬害怕讓別人知道“有家人患癲癇自己會丟面子”的心理對患者的影響很大。家屬應該更多地與病人溝通，了解病人的痛苦，幫助其解決困惑。

 做好患者的生活護理工作

作為家屬，應避免讓患者太累或睡眠不足，盡量避免感冒、發燒、腹瀉等情況的發生。避免讓患者食用不健康的食物，盡量讓患者遠離危險地方和危險物品，不要讓患者獨自進行登高、上山或游泳等有可能造成危險的運動。兒童不應玩強烈的刺激游戲，成年人應避免駕駛、騎自行車等可能造成自身損傷或傷害別人的危險行為。

 根據醫囑，督促堅持按時服藥

作為癲癇患者必須遵從醫囑，按時、準確地服用抗癲癇藥物，家屬應督促病人按時服藥。當患者身體有異常情況時，要指導患者去正規醫院尋求正規診斷和治療，聽從醫生建議，不要讓患者自己隨意增減用藥量，否則會導致癲癇發作加重，出現嚴重不良反應，甚至出現癲癇持續狀態，危及生命。

作為患者應如何預防癲癇復發？

 遠離強烈刺激環境，少去人數眾多的公共場所

一般來說，反復聲音、噪音、強光、雷電、特殊的音樂，或長時間處于吵鬧、游樂場等環境下，都可能誘發癲癇發作；此外，高原、密閉房間、空氣嚴重不流通場所、人群擁擠嘈雜的場所，大腦容易缺氧，容易誘發癲癇，患者應避免長時間待在這些地方。

 勞逸結合，不要透支身體

患有癲癇的病人要保證充足睡眠，養成早睡早起的習慣，避免身體過度勞累，不要經常熬夜。盡量不要長期坐在電腦前，確實因工作和學習需要使用電腦時，盡量調低顯示屏的亮度，避免顯示的內容顏色變化太快、反差太大。睡眠質量較差的人，可以在睡覺前喝一杯牛奶，聽聽輕音樂等，有助于睡眠。

 避免辛辣刺激食物，保持樂觀情緒

人參等部分中藥成分有可能引起神經元興奮性增加，有誘發癲癇發作的可能性，應坦誠地與醫生交流癲癇的病史，咨詢醫生的意見后服用。日常生活中，濃茶、咖啡、煙酒、奶茶以及部分引起興奮性增加的功能型飲料等也會造成大腦過度興奮及干擾抗癲癇藥物的代謝從而引發癲癇，要盡量避免飲用。

患病狀態下，人很容易失落悲觀，這些負面情緒會加重癲癇，癲癇患者要有戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，積極配合治療，以提高生活質量。