?　　 高血壓 平時應(yīng)該注意什么呢高血壓是心腦血管 疾病 的一種，高血壓的發(fā)病率表現(xiàn)出不斷上升的趨勢，對人們的 健康 產(chǎn)生了極大的威脅，高血壓患者常常自己憂心忡忡，高血壓疾病引起的突發(fā)疾病主要包括腦溢血和心肌梗死，那么得了高血壓平時應(yīng)該注意什么呢

　　高血壓平時應(yīng)該注意什么呢應(yīng)從以下幾點出發(fā)：

　　1、避免身體著涼：氣溫驟降出門在外很是猝不及防。而對于高血壓患者來說，如果沒有做好保暖工作，身體著涼是非常危險的事。因此，冬春季節(jié)，高血壓患者尤應(yīng)做好避寒保暖工作。

　　2、良好的心態(tài)是治病的良藥：人們都知道，生氣、著急、驚恐會使血壓突然升高，但往往忽視過分高興也同樣會使血壓突然升高。因此，高血壓患者不但要避免生氣、著急，同時也要防止“樂極生悲”。

　　3、及時防治便秘：便秘比較容易在老年人中出現(xiàn)，而老年人如果沒有做好防治措施的話，是很容易在便秘的時候出現(xiàn)血壓升高，從而引發(fā)并發(fā)癥的。此時靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力會劇增，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。

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